recipe
おいしいレシピ
梅昆布
夏は強すぎるクーラーや冷たい飲み物の取りすぎで、冬より冷えてしまうこともあります。
夏こそ冷え対策を万全にして、夏バテしない身体を作りましょう！
材料
昆布　　25g（1cm角に切る）
梅干　　2、3個
しょうゆ　　大さじ1
しょうが汁　　小さじ1/4
作り方
1 お鍋に昆布を入れ、かぶるくらいの水を入れる。
梅干、しょうゆも加え、弱火にかける。
2 煮汁がなくなったら、しょうが汁を入れて火を止め、蓋をする。
※ 玄米ご飯のお供や、温かい三年番茶に入れていただくと、身体がポッカポカ！

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