眼精疲労マッサージ 秋葉原 御茶ノ水 昌平橋治療院 東京都内千代田区外神田2-1-16 Tel:03(5295)6600

眼精疲労マッサージタイトル

仕事で長時間パソコンを使われる方に、眼精疲労、首、肩から背中にかけてのコリ感、痛み、頭痛を訴える方が増えています。

目の周りや頭、首、肩には、オフィスワークの疲れや痛みを癒すツボが、多く点在しています。図のツボを以下に示す手順で指圧してみましょう。


眼精疲労マッサージのツボ
@ 顔は人指し指で、他の部位は親指を使います。
A 指の腹をツボに置き、徐々に押し込み、圧をかけていきます。
B 痛くなる手前で、押し込むのを止めます。
C そのまま、力を抜かずに圧を数秒の間、保持します。
D 緩めるのも急にではなく、徐々に圧を緩めていきます。
E だいたい、3秒間で押し込み、3秒間、圧を保持し、3秒間で緩める気持ちで指圧します。
F @〜Eを各ツボ3回、繰り返します。
 
 
 
次のことに、ご注意下さい。
・痛みが強かったり、腫れている場合は施さないで下さい。
・目の周りのツボを刺激する時には、コンタクトレンズは外して下さい。

本院では東洋療法を行なうことができる国家資格「あん摩マッサージ指圧師」の有資格者がこれらのツボに正確に刺激を与えて、疲れた眼を癒し、首肩コリ、頭痛を緩解させることに役立てています。

また、ツボ刺激以外にも、必要に応じて、冷パッド、温パッドや遠赤外線装置を用いることによって、癒しの効果を倍増させています。

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